第 1 弾

 

 シリーズ「薬になる食物」の第1弾は、葛、フノリ、ハトムギ、ナツメ、

麻の実です。

どれも知る人ぞ知る薬効食材です。

 食物は、栄養値も大事ですが、薬効という観点からも、もっともっと

知られるべきです。

特に外食ばかりの方は、しっかり覚えて極力食べるようにしましょう。

フノリ
ハトムギ
ナツメ
麻の実
薬効のある食物は、定期的にご紹介していきます。

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