食材と料理レシピ

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体質を整える食事レシピ
ブルーステージ (陰性が強い体質)
B-1 青葉のニョッキ
B-2 実そばのチャウダー
グリーンステージ (陰性気味)
G-1 玄麦ハト麦のサラダライス
G-2 車麩の酢の物
イエローステージ (陽性気味)
Y-1 もち粟のチャウダー
Y-2 白菜と海藻の即席漬
オレンジステージ (陽性が強い体質)
O-1 玄米のカレーピラフ
O-2 ブロッコリースロー
ホワイトステージ (中庸:バランス良)
W-1
W-2 けんちん汁
これからも増えますので、ご期待ください。